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6편. PTSD 환자 회복 과정에서의 미술치료 역할 ‘트라우마를 안고 그린 그림, 그리고 회복’ 🧠 PTSD란 무엇인가 – 외상 후 스트레스 장애의 정의와 특징PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder)는 생명을 위협하거나 강한 충격을 준 사건 이후에 발생하는 심리적 장애로, 한국어로는 ‘외상 후 스트레스 장애’라 불린다. 교통사고, 전쟁, 학대, 성폭력, 자연재해, 소중한 사람의 갑작스러운 사망 등이 대표적인 트라우마 유발 사건이다. 이 경험 이후 몇 주 또는 수개월이 지나도 여전히 강한 불안, 악몽, 회피 행동, 과민 반응, 무감각한 정서 상태 등이 지속되면 PTSD로 진단된다.문제는, PTSD가 단순한 ‘기억’의 문제가 아니라 신경계의 구조 자체를 변화시킬 수 있다는 점이다. 외상은 뇌의 편도체(공포를 담당하는 부분)를 과도하.. 2025. 4. 23.
5편. 노인을 위한 미술치료 프로그램 체험기 ‘치매 초기 노인과 함께한 미술 수업 후기’👴 고령화 사회에서의 미술치료 – 노인 대상 예술치유의 필요성우리 사회는 고령화 속도가 세계 최고 수준이다. 65세 이상 인구 비율이 20%를 넘긴 지금, 우리는 단순히 ‘사는 것’이 아닌, ‘어떻게 잘 살 것인가’에 대한 해결책을 고민해야 할 시점이다. 노년기에는 신체 기능의 저하와 더불어 인지 기능의 감퇴, 우울감, 사회적 고립감이 동시에 찾아온다. 이런 복합적인 문제를 다루기 위해 최근 들어 **예술치유(Art-based Therapy)**가 대안으로 떠오르고 있다.그중에서도 미술치료는 언어적 부담이 적고, 직관적 감정 표현이 가능하다는 점에서 고령자에게 매우 적합하다. 노인은 일생의 감정을 차분히 되짚는 시간이 필요하고, 미술이라는 매체는 이러한 감정 .. 2025. 4. 22.
4편. 아동 분노 조절을 위한 미술치료 사례 분석 ‘그림 속 화난 공룡 – 7세 아이의 감정 조절 변화기’🧒 감정을 말로 표현하지 못하는 아이들 – 분노의 시각화아이들은 자신의 감정을 말로 표현하는 데 서툴다. 특히 분노라는 감정은 아동기 초기에 가장 다루기 어려운 감정 중 하나다. 아이가 화가 났을 때 울고 소리 지르거나 물건을 던지는 것은, 사실 그 감정을 적절히 표현할 언어가 없기 때문이다. 그래서 아동은 말 대신 '행동'으로 감정을 드러내게 된다.이럴 때 유용하게 활용할 수 있는 것이 미술치료를 통한 감정 시각화다. 그림은 아이에게 있어 말보다 더 본능적인 표현 수단이다. 실제로 많은 심리치료사들은 분노를 자주 표현하는 아이에게 먼저 크레용을 쥐어주고, "지금 화가 난 걸 그림으로 그려볼래?"라고 권한다. 이때 아이가 무엇을 그리는지를 통해 감.. 2025. 4. 22.
3편. 미술치료사를 꿈꾸는 사람들을 위한 진로 가이드 ‘자격증부터 실제 취업까지 A to Z’ 🧩 미술치료사는 어떤 직업인가 – 감정을 읽고 회복을 돕는 전문가**미술치료사(Art Therapist)**는 단순히 그림을 가르치는 사람이 아니다. 감정 표현에 어려움을 겪는 사람들, 정신적·정서적 문제로 고통받는 내담자들에게 그림이라는 매개체를 통해 회복의 통로를 제공하는 치료 전문가다. 이들은 심리학적 이론과 예술의 상호작용을 바탕으로, 내담자의 무의식적 감정, 트라우마, 불안, 분노 등을 끌어내고 조율하는 역할을 한다.미술치료사는 병원, 상담센터, 복지관, 학교, 교정시설, 군부대, 노인요양원 등 다양한 기관에서 활동할 수 있으며, 최근에는 1인 상담소나 온라인 심리상담 플랫폼에서도 수요가 급증하고 있다. 특히 아동·청소년 문제, 우울증과 불안장애, 노인.. 2025. 4. 22.
2편. 색채 심리와 일상생활의 연결점 ‘노란색이 주는 치유적 힘 – 우울감 완화와 색채 심리 이야기’🟡 색채심리란 무엇인가? - 색이 감정에 미치는 영향사람의 감정은 외부 환경의 영향을 민감하게 받는다. 특히 우리가 매일 접하게 되는 '색'은 무의식적으로 우리의 감정 상태와 연결되며, 미세하지만 꾸준한 자극을 준다. 색채심리는 이러한 색과 감정, 심리 상태 간의 연관성을 연구하는 학문 분야다. 예를 들어 파란색은 차분함과 안정감을 주는 색으로 알려져 있으며, 붉은색은 열정과 에너지를 불러일으킨다. 이처럼 색채는 단순한 시각적 요소가 아니라, 인간의 뇌와 감정에 영향을 주는 하나의 심리적 언어라고 볼 수 있다.색채심리(color psychology)는 특히 미술치료(art therapy) 분야에서 자주 활용된다. 내담자의 그림에 등장하는 색.. 2025. 4. 22.
1편. 초보자를 위한 셀프 미술치료 가이드 ‘5분 만에 따라 하는 감정 정리 드로잉 기법’ ✍️ 셀프 미술치료란 무엇인가 – 혼자서 감정을 다루는 기술미술치료는 전문 치료사의 지도 아래 진행되는 것이 일반적이지만, 최근에는 혼자서 감정을 정리하거나 스트레스를 해소하기 위해 **셀프 미술치료(Self Art Therapy)**를 시도하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 미술치료의 본질은 ‘표현’이다. 말로 하지 못한 감정들을 그림, 색, 선, 형태를 통해 표출하고, 이를 통해 내면의 긴장을 풀고 스스로를 이해하는 과정이 바로 미술치료의 핵심이다.특히 감정에 민감한 현대인들에게는 감정을 억누르기보다, 건강하게 ‘흘려보내는’ 것이 중요하다. 셀프 미술치료는 이러한 감정 소통을 위해 누구나 쉽게 접근할 수 있는 도구다. 특별한 그림 실력이나 예술적 재능이.. 2025. 4. 22.
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